Mind Architect Podcast

Bine ai venit în universul Mind Architect, unde încercăm să facem din cunoașterea de sine fundamentată în neuroștiință și psihologie practică de zi cu zi.Purtăm conversații pe teme diverse, de la relații, la comunicare, productivitate și obiceiuri și multe altele, care ne dorim să îți fie suport în procesele de dezvoltare personală și profesională.

Atunci când lucrurile se complică și situația devine amenințătoare, elefantul din capul tău scutură jos călărețul și preia controlul cu un singur obiectiv: supraviețuirea. Discutăm în episodul acesta de urgență cum apare panica, ce poți face tu să rămâi cât de cât în control, de ce apar atâtea zvonuri și cine sunt cei care le răspândesc și de ce, despre care-s efectele secundare ale izolării în vremuri de pandemie și despre multe altele. Toate astea ca să ajutăm lumea să înțeleagă cum gândește creierul nostru în fața unor amenințări vitale și cum putem să gestionăm o situație negativă într-un mod constructiv.SURSE:1. S01 Ep 01 - Cele trei creiere din creierul tău, unul mai tare ca altul - MindArchitect, 20202. S01 Ep02 - Călărețul și Elefantul din capul fiecăruia dintre noi - MindArchitect, 20203. S01 Ep06 - Fericirea si nefericirea pe bază de neurochimie - MindArchitect, 20204. S01 Ep08 - Cum să ții Elefantul sub control cu doar cinci butoane universale - MindArchitect, 2020 - MindArchitect, 20205. Despre somn. De ce este vital sa dormim si sa visam - Matthew Walker, 20176. Legaturi Pierdute - Johann Hari, 2018

Deși trăim în cea mai prosperă, sănătoasă și longevivă perioadă din istoria omenirii,  avem cea mai mare rată de depresie, anxietate și de sinucidere în rândul minorilor.Așadar, cu toate că trăim probabil în cel mai frumos moment să fii in viață din istoria omenirii, e posibil ca felul în care gândim să ne poată face viața greu de dus.În acest context, psihoterapia nu este doar pentru cei “cu probleme”, ci este pentru oricine vrea să se înțeleagă mai bine și să trăiască mai sănătos, psihic și emoțional. La fel cum ne ducem periodic mașina la revizie, merită să ne ducem din când în când și Călărețul și Elefantul la control.SURSE:1. S01 Ep 01 - Cele trei creiere din creierul tău, unul mai tare ca altul - MindArchitect, 20202. S01 Special 2 - Numitorul comun între Bill Clinton și selecția astronauților de la NASA - MindArchitect, 20203. S01 Ep09 - Ce au în comun James Bond și Dr. House și de ce relațiile din copilărie contează enorm - MindArchitect, 20204. S01 Ep04 - De ce oamenii uită ce spui, dar nu uită cum i-ai făcut să se simtă - MindArchitect, 20205. S01 Ep07 - De ce nu vedem lumea așa cum e ea, ci așa cum suntem noi - MindArchitect, 20206. Nonviolent Communication: A Language of Compassion - Marshall Rosenberg, 1999

Dacă te-ai întrebat vreodată de ce atunci când vorbești ai senzația că cei cu care discuți nu te ascultă sau nu te înțeleg, episodul acesta special din Mind Architect îți explică pe îndelete care e motivul. Și-ar putea să te surprindă să afli că modelul povestit de Paul, Process Communication Model (PCM), l-a ajutat pe Bill Clinton să câștige alegerile prezidențiale în SUA și a fost folosit ani de zile de NASA pentru a selecta astronauții pentru misiunile spațiale.

Cum credeți că decurge conversația dintre o mamă și copilul ei, în momentul în care acesta îi povestește că, într-o pauză la școală, a pufăit o țigară?  Cât rămâne călărețul mamei pe fază și ce se întâmplă atunci când elefantul ei preia controlul și începe să tropăie?  Ce linii de cod se scriu în memoria copilului? Și cum ar fi trebuit să reacționeze mama dacă ar fi ascultat tot sezonul 1 din Mind Architect?  La toate aceste întrebări și la multe altele ne răspunde Paul,  în episodul special de azi, în care integrăm toate lecțiile și conceptele prezentate în sezonul 1.SURSE:1. S01 Ep 01 - Cele trei creiere din creierul tău, unul mai tare ca altul - MindArchitect, 20202. S01 Ep02 - Călărețul și Elefantul din capul fiecăruia dintre noi - MindArchitect, 20203. Cum să ții Elefantul sub control cu doar cinci butoane universale - MindArchitect, 20204. S01 Ep04 - De ce oamenii uită ce spui, dar nu uită cum i-ai făcut să se simtă - MindArchitect, 20205. S01 Ep07 - De ce nu vedem lumea așa cum e ea, ci așa cum suntem noi - MindArchitect, 20206. S01 Ep06 - Fericirea si nefericirea pe bază de neurochimie - MindArchitect, 20207. S01 Ep05 - Cum să nu scoți oamenii din minți în timp ce tu rămâi zen - MindArchitect, 2020

Fie că iți vine să crezi sau nu, Freud a avut dreptate cu unele lucruri. În episodul de astăzi povestim despre ce au în comun James Bond, Tony Stark și Dr. House și despre ce impact a avut copilăria timpurie în viața lui Darth Vader. Pregătiți-vă pentru un episod despre stiluri de atașament și despre cum interacțiunile din primii ani de viață ne formează o hartă pentru felul în care ne vom uita la toate relațiile viitoare.SURSE:1. S01 Ep 01 - Cele trei creiere din creierul tău, unul mai tare ca altul - MindArchitect, 20202. S01 Ep02 - Călărețul și Elefantul din capul fiecăruia dintre noi - MindArchitect, 20203. Cum să ții Elefantul sub control cu doar cinci butoane universale - MindArchitect, 2020

Ce-ai zice dacă ai afla că oamenii au niște butoane universale pe care dacă le apeși le poți schimba comportamentul? În plus, veți afla de ce se simt maimuțele nedreptățite când sunt recompensate inegal pentru același efort. Despre butoanele astea și despre cum să le apeși mai curând pozitiv decât negativ, în episodul de azi cu Paul Olteanu.SURSE:1. Your Brain at Work: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long - David Rock, 20092. Comunicarea nonviolentă - Marshall Rosenberg, 1999

A fi român e ceva ce se învață, nu ceva ce se moștenește. Acesta e un exemplu tipic de filtru, iar genul ăsta de credințe te fac să nu vezi uneori realitatea așa cum e ea. Paul explică pe îndelete în episodul acesta ideea de filtre, iar Anca nu a rezistat și s-a alăturat și ea discuției.SURSE:1. Time Line Therapy: And the Basis of Personality - Tad James, Wyatt Lee Woodsmall, 19882. The Magic of NLP Demystified - Byron A. Lewis, 20123. S01 Ep04 - De ce oamenii uită ce spui, dar nu uită cum i-ai făcut să se simtă - MindArchitect, 20204. S01 Ep06 - Fericirea si nefericirea pe bază de neurochimie- MindArchitect, 20205. S01 Ep08 - Cum să ții Elefantul sub control cu doar cinci butoane universale - MindArchitect, 20206. S01 Ep02 - Călărețul și Elefantul din capul fiecăruia dintre noi -  MindArchitect, 20207. Alain de Botton on Love - Alain de Botton, The School of Life, 2016