Masterclass

Masterclass Performanță Cognitivă

Acest program te poartă prin cele mai relevante descoperiri științifice despre performanță și propune abordări practice pentru creșterea capacității cognitive, a nivelului de energie și de motivație. Fie că aspiri la performanță sportivă, profesională sau academică, tehnicile și strategiile din masterclass te vor ajuta.

4 ore de teorie și dialog cu trainerul
Online sau în sală locația masterclass-ului
12 teme de la stres, motivație și flux la obiceiuri, creativitate și fazele zilei

Despre masterclass

Ce este Masterclass Performanță Cognitivă?

Vom aprofunda o paletă amplă de subiecte, precum diferite grade de stres și efectele lor, motivația, atenția, conștientizarea, meditația, starea de flux, procrastinarea, întreruperile, puterea obiceiurilor, creativitatea și multe altele.

Pe lângă aceste subiecte, vom explora și impactul întreruperilor asupra performanței tale cognitive, modul în care fazele zilei influențează performanța ta și cum să-ți dezvolți obiceiuri sănătoase.

Vei descoperi neuroștiința din spatele creativității și a gândirii divergente și convergente în rezolvarea problemelor. Vom explora, de asemenea, importanța concentrării vizuale și a poziției corpului în obținerea unei performanțe cognitive superioare și vei învăța cum să le optimizezi.

Importanța obiceiurilor și distincția între cele folositoare și dăunătoare

Mind Architect, pe YouTube

Beneficii

Ce vei descoperi

Gestionezi stresul, îți menții motivația și îți construiești obiceiurile și rutinele care susțin performanța cognitivă.

Înțelege relația complexă dintre stres, motivație și performanță, dezvoltând abilități pentru gestionarea stresului și menținerea motivației înalte pentru performanță cognitivă superioară. Întărește-ți atenția, conștientizarea și practica meditației, îmbunătățind capacitatea de concentrare și starea de a fi prezent în activitățile zilnice.

  • Identifică starea de flux și înțelege caracteristicile activităților motivante, intrând într-o stare de concentrare profundă și maximizându-ți potențialul cognitiv în domeniile care te pasionează.
  • Depășește procrastinarea și dezvoltă strategii de reglare emoțională, dobândind abilități pentru gestionarea sarcinilor și a emoțiilor în mod eficient și constructiv.
  • Conștientizează impactul întreruperilor asupra memoriei de lucru și dezvoltă abilități pentru minimizarea distragerilor, îmbunătățind concentrarea și performanța cognitivă în sarcini complexe.
  • Înțelege arhitectura obiceiurilor, utilitatea lor în performanță, cum să construiești obiceiuri sănătoase și cum să le elimini pe cele care nu îți servesc.
  • Cultivă creativitatea și înțelege rețelele cerebrale implicate, obținând instrumente și tehnici pentru a îți extinde perspectivele în rezolvarea problemelor.
  • Optimizează activitatea mentală în cele trei faze ale zilei, ajustând programul și activitățile cognitive în funcție de ritmurile naturale ale organismului.
  • Învață să te ajuți de focalizarea vizuală în concentrare și înțelege importanța poziției corpului în performanța cognitivă.
  • Află legătura între experiențele adverse din copilărie și impactul asupra performanței cognitive și legătura între securitatea financiară și IQ.

Tematică

Tematica masterclass-ului

Douăsprezece teme, de la relația stres–motivație–performanță la securitatea financiară și performanța cognitivă.

  1. Relația între stres, motivație și performanță
  2. Atenție, conștientizare și meditație
  3. Starea de flux și trăsăturile activităților care ne țin motivați
  4. Procrastinarea și reglarea emoțională
  5. Întreruperile și memoria de lucru
  6. Puterea și arhitectura obiceiurilor
  7. Creativitatea și rețelele cerebrale
  8. Activitatea mentală în cele 3 faze ale zilei
  9. Concentrarea vizuală și poziția corpului
  10. Lucratul așezat și lucratul din picioare
  11. Experiențe adverse în copilărie și performanța cognitivă
  12. Securitate financiară și performanța cognitivă

Rezumat

Rezumatul masterclass-ului

Performanță Cognitivă adună cele mai relevante descoperiri științifice despre performanță și le transformă în abordări practice pentru creșterea capacității cognitive, a energiei și a motivației, indiferent dacă aspiri la performanță sportivă, profesională sau academică.

Masterclass-ul durează 4 ore de teorie și dialog cu trainerul, se ține online sau în sală.

Dacă ești interesat să participi la o ediție deschisă a masterclass-ului Performanță Cognitivă sau dacă vrei să îl organizezi în cadrul organizației în care lucrezi, te invităm să ne scrii la programe@mindarchitect.ro.

Acreditări

Pentru echipe

Organizează un curs pentru echipa ta

Pentru solicitări de colaborare cu echipa Mind Architect, te rugăm să ne lași un mesaj în formularul de contact, iar unul dintre colegii noștri va reveni în cel mai scurt timp posibil.

Dacă preferați, ne putem auzi și la telefon, la 0724238492.

Impact

Feedback și recomandări

Paul Olteanu is one of OTP Bank Romania partners in learning activity, who trained our Directors and Managers in Neuroscience of Communication, one of the most revealing topics on how the communication in the workplace can be improved. I share with Paul this high interest in neurosciences and the belief that a better understanding of how the brain works leads to a better self management in communicating and collaborating with the others. What differentiates Paul as a trainer is his outstanding ability to blend hard facts and pieces of scientific information into an enthusiastic, optimistic and joyful manner of delivering the course.

At a personal level, I had the privilege to be accompanied by him as a coach in public speaking. in preparing my speech for a conference. The way he challenged me during this partnership, the warm support he offered, the knowledge I got in conversations and the connection he is able to develop with his clients, led me to feel better prepared than ever.

Only a direct experience with him as a trainer or coach can give you the true dimension of how Paul enables transformation in people and organizations. I highly recommend to offer yourself the chance to work with him for getting a solid and gentle improvement process, thus guiding you to better results and greater satisfaction, regardless the purpose you might be pursuing.

Diana Mișa Team Performance & Effectiveness | Collective Wisdom | Personal Mastery

Paul is an enthusiastic professional with great passion for people and for assisting them with his expertise. I interacted with Paul during the PCM training and I was extremely pleased with the way he delivered the session and the way he managed to bring value to all the participants and keep us connected. I find the model and Paul’s approach very applicable to the business context by enriching relationships within any organization. Also, Paul is experienced on Personal Branding and our interaction as well as with other senior leaders from our organization on this topic has been insightful and useful for us. I highly appreciate the quality of his coaching and customized advice.

Alina Timar People & Organization Director @ Mars

It is my absolute pleasure to recommend Paul Olteanu for his exceptional delivery of the Process Communication Model course to our middle management and top management team at Zentiva. Paul's mastery in PCM and his ability to tailor the course content to our specific needs was beyond impressive.

Busaga Melania National Sales Manager @ Zentiva

Paul is an accomplished speaker and an excelent trainer. He is dynamic, bright and a go getter. He has become a shareholder and the Sales Manager for my company managing the Process Communication Model in Romania.

John Parr (MSc) Certifying Coaches & Trainers with Emotional Assertiveness

I had the opportunity to attend Paul's training courses on the subjects of PCM and the neuroscience of communication. I must admit that these were the most interesting, interactive and enjoyable training sessions I've ever attended, and the reasons why are quite simple: Paul's work is a reflection of his passion for the subjects as well as for his genuine desire to help other people understand themselves and grow.

It was pure delight to have Paul as a trainer, since he is very intelligent and well-educated, an excellent communicator and an engaging educator. I strongly recommend Paul to any individual who wants to understand how communication and behavior are interconnected and how you can change your mind-set and create better relationships with friends, family and colleagues, and to any organization who wants to have a healthy and thriving culture.

Vlad Catanescu Experienced corporate finance & risk management professional @ Banking and financial services

Together with National Sales Managers and Regional Sales Manager across Coca Cola Hellenic Romania I had the privilege to attend Paul’s PCM training.

We were 18 people counting in average more than 10 years of experience each, in Coke, participated in numerous training sessions throughout our careers, but none have had the profound impact that Pauls’ PCM did in these 3 full days spent together.

What truly amazed us was his talent for delivering mind-blowing training with a lasting impact. He has a unique gift for breaking down intricate concepts and presenting them in such a clear and compelling manner that it's impossible not to be captivated. His dedication to ensuring that every participant fully grasps the material is truly admirable.

The way Paul is delivering this program is outstanding, it’s a full experience, it’s not only a training program, his warmth and kindness made us feel like we've known him for a lifetime. His genuine enthusiasm for sharing knowledge created an atmosphere of excitement and engagement that was felt in full throughout the session.

The even better thing about PCM with Paul was that once you get it you never forget it, you cannot stop from using the model every day.

Thank you, Paul, for sharing your expertise and making a difference in the lives of those you teach.
I am honored to have had the opportunity to learn from someone as talented and inspiring as you.

Ramona Brotnei Commercial Capability Manager @ Coca-Cola Hellenic Bottling Company