TOATE CATEGORIILE
BRAIN FOOD ©
BOOK ESPRESSO ©
COUCH TALKS ©
M.A. TALKS ©
M.A. LIVE ©
MIND SNACKS ©

Importanța personalității în relațiile de cuplu (PCM aplicat în relații)

Am mai vorbit în materiale anterioare și dezvoltăm pe larg în cursul despre Process Communication Model despre cele șase dimensiuni care alcătuiesc arhitectura personalității umane și cât de valoros este sa luăm decizii si să construim relații care țin cont de propriul profil.Dar când vine vorba de cuplu, cât de important este să cunoaștem profilul partenerului și cât de provocator este să ne armonizăm cu el sau ea? Ți s-a întâmplat vreodată să ai discuții despre banii în relație, dar să constați că pentru unul dintre voi sunt mai importante valorile decât împărțirea egală a veniturilor și obligațiilor? Dar să îi ceri partenerului să facă ceva, si să constați că îi ia atât de mult să o facă încât ajungi să o faci tot tu? Sau poate ai avut vreodată nevoie doar să fii ascultat, iar celălalt a încercat să-ți dea soluții și asta a dus la conflict. Vorbim în acest Brain Food pe larg despre cum ne influențează arhitectura personalității relațiile de cuplu și ilustrăm ideile din model pe cuplurile din echipa Mind Architect pentru a încerca să descoperim ce putem face pentru a avea relații hrănitoare, în ciuda diferențelor de personalitate.

Cum construim încredere în noi în Public Speaking cu Ioana Jongsma

Ce simți când te urci pe scenă și te pregătești să susții o prezentare în fața publicului? Ai avut vreodată emoții, ai simțit că îți transpiră palmele sau că  îți tremură vocea? Ce gânduri ti-au trecut prin minte? Multor vorbitori li se întâmplă, ca, aflați în fața publicului, să se gândească inclusiv că ceea ce au de spus nu e destul de bun sau interesant pentru public. Că vor fi judecați sau combătuți. Am vorbit într-un Brain Food anterior cu Ioana Jongsma despre emoțiile în public speaking și am aflat că acestea sunt naturale și, mai mult, ne pot fi chiar utile în conexiunea cu oamenii din fața noastră. Astăzi încercăm să aflăm cât de importantă este încrederea în sine și să învățăm de la Ioana cum o exersăm pentru a ne prezenta mai încrezători cu fiecare nouă prezentare.

Principiile dezbaterii și utilitatea ei

Cu siguranță toți suntem familiarizați cu pozițiile pro și contra în dezbatere. Toți am făcut măcar o dată în viață o listă de argumente pro și contra pentru a ne ajuta să luăm o decizie și probabil că am fost și în situația de a ne afla în tabăra pro sau contra a unui subiect important în viața de zi cu ziTe-ai întrebat vreodată cum se desfășoară o sesiune de dezbatere și ce reguli respectă cele două tabere pentru a putea rămâne constructivi și a asculta argumentele tuturor? Astăzi descoperim împreună cu Emi Beteringhe, Președinte al Asociației Române pentru Dezbateri și Oratorie, cum funcționează dezbaterea, dar și cum să folosim principii din debate în conversatiile din viața de zi cu zi, astfel încât să ne creștem șansele de a asculta și argumentele părții opuse nouă și de a purta conversații dificile într-o manieră mai empatică și mai constructivă.

Importanța reglării emoționale în situații dificile cu Irina Costea

Ai trăit vreodată o deturnare emoțională? Un moment în care ai simțit că tensiunea crește, ai simțit căldură în corp și te-ai înroșit? Sau momente în care ai simțit o frică atât de puternică încât, în contrast, ai simțit că ai înghețat și nu te-ai mai putut mișca?În situații dificile, pentru a ne crește șansele să acționăm eficient și să ne revenim cât mai rapid, e important să avem la îndemână strategii de reglare emoțională, atât pe moment, cât și pe termen mediu și lung. Care sunt cele mai importante dintre acestea și cum le putem folosi zilnic aflăm în episodul de astăzi cu Irina Costea, Neuromindfulness & Transformational Coach.

Importanța conexiunii cu audiența în public speaking cu Ioana Jongsma

Cât este Public Speaking-ul o chestiune de competență, de calitate a informației livrate, și cât este despre relația pe care o creezi cu publicul în calitate de vorbitor?Poate ai auzit, de-a lungul timpului, lucruri precum - nu e bine să ai emoții când vorbești în public sau să nu îți vadă publicul emoțiile. Ei bine, în Brain Food-ul de astăzi demitizăm această idee împreună cu Ioana Jongsma și învățăm cum, atunci când nu ne evităm emoțiile, acestea ne pot fi de folos în crearea unei relații cu publicul nostru, care să îmbunătățească rezultatul prezentării.

Cum ne găsim cuvintele în Public Speaking cu Ioana Jongsma

De câte ori ți s-a întâmplat să pregătești o prezentare sau un discurs în fața unui public, indiferent de contextul în care ai făcut asta, și să simți că nu îți găsești cuvintele potrivite? Ai simțit vreodată că ai rămas fără cuvinte în timpul prezentării, sau, din contră, ai început să intri în atât de multe detalii că nici tu nu mai știai de unde ai plecat? Public Speaking-ul nu este doar despre marile scene ale lumii, ci despre interacțiunile noastre în viața de zi cu zi. Este, totodată, printre cele mai prezente frici ale oamenilor și printre cele mai populare cerințe pe care echipa noastră le primește în cursuri. Așadar, începem astăzi o serie de materiale despre Public Speaking, pornind de la importanța cuvintelor, împreună cu Ioana Jongsma, TedX Speaker Coach.

Importanța coachingului în dezvoltare personală și profesională

Ai un blocaj în viața profesională? Mergi la coaching.Ai nevoie să îți pui în ordine calendarul și prioritățile zilnice? Mergi la coaching.Ai conflicte recurente cu partenerul de cuplu și nu știți cum să le rezolvați? Mergeți la coaching.Ai trăit experiențe provocatoare, care simți că au rămas cu tine și îți creează probleme? Mergi la coaching.Ai nevoie să îți clarifici misiunea personală sau următorii pași acasă sau la birou? Ajută-te de coaching. În acest Brain Food explorăm alături de trei profesioniști cu experiență ce este coachingul, la ce folosește, unde începe și unde se termină un proces de coaching și cum este diferit de psihoterapie.

Principii pentru o căsnicie fericită

Relațiile sunt unul dintre cele mai importante elemente pentru bunăstarea noastră, și în același timp unul dintre cele mai complexe și solicitante lucruri pe care trebuie să le gestionăm. Cum arată o relație de cuplu fericită? Cum asigurăm un echilibru între bunăstarea noastră și cea a partenerului? Mai ales, cum trecem testul timpului și cum transformăm o relație de cuplu într-un parteneriat pentru întreaga viață? Vorbim în acest Brain Food cu Dorin și Dana, doi dintre colegii noștri care au reușit să dezvolte o astfel de relație și plecăm de la viața lor de cuplu ca studiu de caz pentru a descoperi învățămintele pe care le-au acumulat ei și a ne îmbogăți propria viață de cuplu. Resurse: 1. 7 Principles for Making Marriage Work, John Gottman, psiholog, Nan Silver, autor, 1999, carte


Cum mă înregistrez și cum plătesc

Politica de confidențialitate

Politica de utilizare Cookies

Termeni și condiții

Disclaimer


Podcast Gratuit

BRAIN FOOD ©

BOOK ESPRESSO ©

COUCH TALKS ©

M.A. TALKS ©

M.A. LIVE ©

MIND SNACKS ©