Filtrează Episoadele

  • All
  • Communication
  • Connection
  • COVID
  • Decision making
  • Evolution
  • Feedback
  • Life skills
  • Mecanisme
  • Memory
  • Mind hacks
  • Neuroscience
  • Psihoterapie
  • Psychology
  • Relationships
  • Self awareness
  • Self regulation
  • Sezonul 1
  • Sezonul 2
  • Social skills
  • Special
  • Stress management
  • Trust
  • Uncategorized

Între Sezoane, Episod Special – Când și de ce are nevoie organizația ta de neuroștiință

Ce înseamnă cultura organizațională și transformare culturală? Cum se traduc aceste două concepte în viața de zi cu zi a organizațiilor din România dar, mai ales, in nivelul de satisfacție al angajaților acestora? Ce presupune procesul de transformare pentru o organizație care activează în mediul bancar? Află mai multe despre toate acestea în episodul special...

Read More

Între Sezoane – Episod Special – Cum spun poveștile cine suntem și cine am vrea să fim

Lumea noastră nu e doar plină de povești, ci este creată de ele.  Călărețul din noi umple găurile din aceste povești zi de zi, iar asta rezultă uneori fie într-un elefant mai liniștit, fie într-unul mai anxios. Rolul poveștilor este să ne dea un ghidaj în viață, să ne ajute să definim cine suntem și...

Read More

Între sezoane – Episod Special – Mecanismele defensive sau cum luptă mintea ta cu realitatea

Te-ai întrebat vreodată de ce ți se pare că oamenii nu văd lucrurile așa cum le vezi tu? Vei rămâne surprins să afli cum distorsionează creierul nostru realitatea, de cele mai multe ori ca să ne ajute să supraviețuim sau să suportăm mai bine situațiile complicate din jurul nostru. Problema e când aceste mecanisme defensive,...

Read More

Sezonul 2, Episodul 11 – Crezi că poți sau crezi că nu poți, asta-i întrebarea

Copiii se dezvoltă spectaculos în primii ani de viață, iar creșterea lor e limitată doar de barierele pe care adulții le ridică în calea lor. Lumea din jurul nostru se schimbă cu o viteză amețitoare, iar adulții care nu își amintesc cum au crescut și se opresc din dezvoltare se descurcă din ce în ce...

Read More

Sezonul 2, Episodul 10 – Cum să îmbătrânești frumos

Să fii sănătos și să te simți în formă este extrem de important indiferent de vârstă. Episodul de azi este dedicat îmbătrânirii, un subiect care ne preocupă pe toți. Dacă te gândeai că moștenirea genetică are un impact major asupra longevității, vei afla ca lucrurile nu stau numai asa. Vom vorbi despre aspectele neuroștiintifice din...

Read More

Sezonul 2, Episodul 8 – De ce somnul iți poate salva viata?

Să recuperezi somnul pierdut de-a lungul săptămânii în weekend nu e o soluție bună. Discutăm despre asta dar și despre altele în episodul de astăzi: de ce toate mamiferele dorm, care-s neurotransmițătorii care te trimit la culcare, ce se întâmpla când dormim, care-s fazele unui somn normal, ce beneficii surprinzătoare are somnul asupra sănătății și...

Read More

Sezonul 2, Episodul 7 – Care este cel mai bun predictor pentru sănătate, longevitate și calitatea vieții?

În mod surprinzător, conexiunea socială începe încă înainte de a ne naște prin legătura care se formează între făt și mama lui. Fără conexiune, creierul nostru e nervos și anxios. Iar cei care investesc consistent în relații sociale de calitate nu greșesc, viața lor este mai fericită și mai liniștită. Așa că dacă-ți dorești și...

Read More

Sezonul 2, Episodul 6 – Schimbarea e posibilă chiar și la 90 de ani

Mintea noastră este ca un derdeluș pe care alunecă energie constant. Și energia asta poate fi asociată cu toate activitățile pe care le desfășurăm în fiecare zi, lună de lună, an de an. Iar cu cât ne urcăm mai des pe săniuță și parcurgem același traseu, cu atât panta pe care alunecăm se adâncește mai...

Read More

Sezonul 2, Episodul 5 – Practica: de ce viitorul aparține celor care nu se opresc din învățat

În episodul trecut ai aflat principiile după care se ghidează creierul atunci când învață, dar și ce înseamnă învățarea pentru elefantul tău.  În episodul de azi vei găsi sfaturi practice prin care vei conștientiza care este procesul tău de învățare și vei înțelege cum învață oamenii din jurul tau. Ne dorim să iți fie de...

Read More

Sezonul 2, Episodul 4 – De ce viitorul aparține celor care nu se opresc din învățat

Una din funcțiile de bază ale creierului este să rețină lucrurile care chiar contează pentru noi, adică cele care au o miză pentru elefantul nostru. Acesta este și motivul pentru care ne amintim cu ușurință ce am făcut anul trecut de ziua noastră, dar nu și ce am făcut de exemplu miercurea trecută. În episodul...

Read More

Sezonul 2, Episodul 3 – Rutine folositoare și rutine dăunătoare: neuroștiinta obiceiurilor și cum le putem schimba

Pofta și impulsul Elefantului sunt deseori greu de stăpânit de către domnul Călăreț. Plăcinta cu carbohidrați, grăsimi și zahăr pe care o putem mânca la ceas de seară este mult mai atrăgătoare decât ideea că am putea avea pătrățele dacă am merge zilnic la sală și am mânca sănătos. În episodul de azi, discutăm despre...

Read More

Sezonul 2, Episodul 1 – Neuroștiință aplicată pentru voi, cei din linia întâi

Nouă, celor care #stămacasă, ne e greu. Celor care sunt în linia întâi, din forțele de ordine sau din sistemul sanitar, le e însă infinit mai greu. Nesiguranța, incertitudinea, ambiguitatea și confuzia sunt sentimente cu care trebuie să se confrunte în timp ce au grijă de noi, și asta nu are cum să fie ușor....

Read More

Sezonul 2, Episodul 0 – Ce urmează în sezonul al doilea din Mind Architect

Episodul acesta e pentru voi, cei care vreți sa știți ce urmează în sezonul II. În plus, o să aflați care sunt episoadele preferate ale echipei Mind Architect din primul sezon , de ce e mama lui Paul foarte importantă pentru podcast, cum arată cifrele de audiență, care-s temele principale din sezonul al doilea și...

Read More

Între sezoane – Episod de Urgență – Elefantul și călărețul, în vremuri de criză

Atunci când lucrurile se complică și situația devine amenințătoare, elefantul din capul tău scutură jos călărețul și preia controlul cu un singur obiectiv: supraviețuirea. Discutăm în episodul acesta de urgență cum apare panica, ce poți face tu să rămâi cât de cât în control, de ce apar atâtea zvonuri și cine sunt cei care le...

Read More

Între sezoane – Episod Special 3 – Alexandra Irod: cu elefantul și călărețul la control

Deși trăim în cea mai prosperă, sănătoasă și longevivă perioadă din istoria omenirii,  avem cea mai mare rată de depresie, anxietate și de sinucidere în rândul minorilor.Așadar, cu toate că trăim probabil în cel mai frumos moment să fii in viață din istoria omenirii, e posibil ca felul în care gândim să ne poată face...

Read More

Sezonul 1, Episod Special 1 – De ce se apucă de fumat copiii și ce pot face părinții pentru a gestiona asta

Cum credeți că decurge conversația dintre o mamă și copilul ei, în momentul în care acesta îi povestește că, într-o pauză la școală, a pufăit o țigară?  Cât rămâne călărețul mamei pe fază și ce se întâmplă atunci când elefantul ei preia controlul și începe să tropăie?  Ce linii de cod se scriu în memoria...

Read More

Sezonul 1, Episod 9 – Ce au in comun James Bond și Dr. House și de ce relațiile din copilărie contează enorm

Fie că iți vine să crezi sau nu, Freud a avut dreptate cu unele lucruri. În episodul de astăzi povestim despre ce au în comun James Bond, Tony Stark și Dr. House și despre ce impact a avut copilăria timpurie în viața lui Darth Vader. Pregătiți-vă pentru un episod despre stiluri de atașament și despre...

Read More

Sezonul 1, Episodul 7 – De ce nu vedem lumea așa cum e ea, ci așa cum suntem noi

A fi român e ceva ce se învață, nu ceva ce se moștenește. Acesta e un exemplu tipic de filtru, iar genul ăsta de credințe te fac să nu vezi uneori realitatea așa cum e ea. Paul explică pe îndelete în episodul acesta ideea de filtre, iar Anca nu a rezistat și s-a alăturat și...

Read More

Sezonul 1, Episodul 6 – Fericirea și nefericirea, pe bază de neurochimie

Știai că există niște molecule pe care corpul tău le fabrică și care te fac fericit sau nefericit? Știai ce se întâmplă în corpul tău când te ia cineva în brațe, sau atunci când termini de alergat maratonul? Despre toate astea, în episodul de azi cu Paul Olteanu.

Read More

Sezonul 1, Episodul 5 – Cum să nu scoți oamenii din minți, în timp ce tu rămâi zen

Cu toții am trecut prin asta. Ne-am enervat, ne-am pierdut controlul și am spus sau am făcut lucruri de care ne pare rău mai apoi. De ce se întâmplă asta și care e sistemul care se activează în astfel de situații, în episodul de azi. În plus, Paul ne spune și ce e de făcut...

Read More

Înscrie-te aici dacă vrei să te anunțăm atunci când publicăm un episod nou!