Month: May 2020

Sezonul 2, Episodul 9 – Ce face mintea ta când nu-i dai nimic de făcut

Te-ai întrebat vreodată cât timp reușește călărețul tău să stea concentrat pe o anumită activitate sau ce se întâmplă mai exact în momentul în care i se rupe filmul? Încotro ni se îndreaptă atenția în astfel de momente? În episodul de azi povestim despre default mode network, o întreagă rețea care se activează tocmai în…

Read More

Sezonul 2, Episodul 8 – De ce somnul iți poate salva viata?

Să recuperezi somnul pierdut de-a lungul săptămânii în weekend nu e o soluție bună. Discutăm despre asta dar și despre altele în episodul de astăzi: de ce toate mamiferele dorm, care-s neurotransmițătorii care te trimit la culcare, ce se întâmpla când dormim, care-s fazele unui somn normal, ce beneficii surprinzătoare are somnul asupra sănătății și…

Read More

Sezonul 2, Episodul 7 – Care este cel mai bun predictor pentru sănătate, longevitate și calitatea vieții?

În mod surprinzător, conexiunea socială începe încă înainte de a ne naște prin legătura care se formează între făt și mama lui. Fără conexiune, creierul nostru e nervos și anxios. Iar cei care investesc consistent în relații sociale de calitate nu greșesc, viața lor este mai fericită și mai liniștită. Așa că dacă-ți dorești și…

Read More

Sezonul 2, Episodul 6 – Schimbarea e posibilă chiar și la 90 de ani

Mintea noastră este ca un derdeluș pe care alunecă energie constant. Și energia asta poate fi asociată cu toate activitățile pe care le desfășurăm în fiecare zi, lună de lună, an de an. Iar cu cât ne urcăm mai des pe săniuță și parcurgem același traseu, cu atât panta pe care alunecăm se adâncește mai…

Read More

Sezonul 2, Episodul 5 – Practica: de ce viitorul aparține celor care nu se opresc din învățat

În episodul trecut ai aflat principiile după care se ghidează creierul atunci când învață, dar și ce înseamnă învățarea pentru elefantul tău.  În episodul de azi vei găsi sfaturi practice prin care vei conștientiza care este procesul tău de învățare și vei înțelege cum învață oamenii din jurul tau. Ne dorim să iți fie de…

Read More